Головна сторінка » Список форумів » Горло-наша проблема!!!!!! » Горло і голосові звязки.
Горло і голосові звязки.

Привіт,шановні вокалісти.Хто мені пояснить,шо то було:після 2го столу на весіллі,десь після 7ї пісні (зверніть увагу:не серед пісні а в паузі між ними) моє горло як би хто кліщами здавив.І всьо тут...До кінця тільки на клавіші тиснув зажурений і злий.З того часу минуло десь 3-4 місяці,ніби такий полтергейст більше не з"являвся,але все-таки як запобігти в майбутньому такому явищу?ШО ТО БУЛО?!

Я б Вам порадив з цим питанням звернутись до ЛОРа....

Ось знайшов хорошу статтю, щодо лікування та профілактики голосових зв`язок.

 


Найбільш дієві поради і рекомендації з лікування та збереженню голосового апарату.

Якщо Іван Іванич Пупкін, що працює зварником втратить голос, він не засмутиться. А якщо голоси позбудеться людина, у якого єдиним джерелом заробітку є ВОКАЛ, страшно. Але насправді, не варто впадати у відчай. Головне в цьому випадку - знайти кваліфікованого лікаря, який зрозуміє, у чому проблема.
Не відвідуйте отоларингологів, вони тільки роблять вигляд, що бачать зв'язки. Лікар, який займається проблемами голосового апарату, називається фоніатрії. Одна з кращих фониатров Росії - Зоя Андріївна Ізгаришева, вважає, що не буває невиліковних хвороб голосового апарату, так як зв'язки з часом відновлюються. А бувають лікарі, які не можуть грамотно поставити діагноз і вилікувати. У її практиці був випадок з відомим співаком, який після хвороби продовжує працювати на одній голосової складки. І таке можливо! Зоя Андріївна живе в Москві, прийом веде в клініці Великого театру за адресою:


103009 м.Москва,
вул. Велика Дмитрівка 8 / 2
Філія-Поліклініка Державного Академічного Великого театру Росії
Отже, проблеми з голосовим апаратом.

Якщо у вас з'явився в голосі сип, якщо під час співу вилазять "півні", якщо після виконання кількох пісень виникає зменшення діапазону, пора задуматися. Це може бути обумовлено наступними причинами:

1. Велике навантаження на голос

Як відомо, вокаліст в день повинен напружувати голосові зв'язки не більше чотирьох академічних годин. В іншому випадку через певний час може виникнути так зване, "незмикання".
Насамперед - треба кілька днів помовчати. Якщо незмикання не проходить, значить звязочки, захищаючись від навантаження, перейшли на неправильне звуковилучення. Тут допоможуть прості вправи, яким треба приділити кілька днів, щоб незмикання не стало причиною більш серйозного захворювання.

2. Співочі вузлики.

Співочі вузлики виникають в наслідок перенапруги голосу, неправильного звуковидобування. Це своєрідні мозолі на голосових зв'язках.
Симптоми появи співочих вузликів: захриплість, голос "кіксування", але, як правило, якщо не напружувати голос - відновлюється на дуже нетривалий час. І сама явна ознака появи вузликів - постійні, легкі покашлювання - не першіння в горлі, а як ніби щось мішає. Інколи  - збільшення лімфовузлів.
 

Лікування:

В незапущених стадіях допомагає простий рецепт: на м'ясорубці прокрутити м'ясистий лист трирічного квітки Алое, додати квітковий (краще травневий) мед у пропорції один до одного. Приготовлене зілля розсмоктувати в роті по одній чайній ложці три рази на день. Після розсмоктування - сорок хвилин не їсти, не пити, не курити! На ніч (на п'ять годин) на шию пов'язувати компрес, що складається з рівних частин Новокаїну (0,5%), Димексиду і Настоянки Алое. І, звичайно ж, категорично не співати, а розмовляти як можна менше, низьким, грудним голосом. Термін лікування - п'ять-сім днів.
При більш запущеній стадії співочих вузликів, до вищеописаного лікування рекомендують додати використання Алое (внутрішньом'язово, один раз на день, 10 днів), Кальцій Сандоз (по 1-2 таблетки тричі на день) і обов'язкові вливання в гортань. Незапущені вузлики відмінно розсмоктує мазь Контрактубекс. Використання мазі таке: видавити 0,5 мм в порожню пляшку, туди ж додати 1 кубик фізрозчину, розчинити Контрактубекс, і приготовлену рідина вливати в гортань два-три рази на день. Для замозолівшіхся вузликів збільшити кількість вливань. При запущених формах допомагає наступна схема вливань: Лідаза, розведена фізіологічним розчином (1 кубик). Через 20 хвилин, після вливання Лідаза - мазь Контрактубекс. Через 30 хвилин по черзі одразу: 1кубік 10% Аскорбінової кислоти; 1 капсула Троксевазин, розчинена в 1мл фізіологічного розчину, 0,3 Гідрокортизону (рідкого), розчиненого в 1 кубику фізрозчину. Після вливання - 40 хвилин нічого не брати в рот. Курс лікування - 15 днів.
Якщо дане лікування не допомогло - залишається останній засіб - операція. Вона абсолютно безболісна, через тиждень - вже можна співати, але краще перечекати місяць. Головне, для операції вибрати хорошого лікаря-спеціаліста. Деякі лікарі та вокалісти воліють операцію для видалення співочих вузлів, замість лікування. Це зрозуміло - на лікування йде місяць-два, а після операції голос з'являється через пару днів (в окремих випадках через тиждень). Але треба кілька разів подумати, перш ніж вибрати метод зцілення. Сама операція дріб'язкова, все залежить від здібностей лікаря. Але ніде не виключені промахи. Тому, вирішувати вам.

3. Крововилив в гортань.

Неприємна штука. Приводом до крововиливу служить продовження занять вокалом при співочих вузликах і нелюдські навантаження на голос. Як відомо, зв'язки складаються з численних судин. Коли співочі вузли починають терти зв'язки, зв'язки викривляються, знаходячи більш вигідне положення для своєї роботи. Вузли продовжують натирати вже нове місце, і відбувається розрив судини.
Симптоми: Залежать від того скільки крововиливів відбулося (скільки судин лопнуло). При одиничному - пропадає голос, при потрійному - пропадає навіть тембр - залишається тільки шепіт. Набрякає гортань, викликаючи почуття набрякання у горлі.
Лікування: Дуже довгий. Готуйтеся близько року не займатися вокалом. Голосові зв'язки (а правильно говорити складка) - відновлюються самі, і якщо є можливість мовчати, з часом голос сам відновиться. Головне, МОВЧАТИ! Для прискорення процесу лікування можна застосувати фізіотерапію - МАГНІТ. П'ять процедур, не більше. У цьому випадку не варто робити ніякого роду інгаляцій, адже потрапляння мікроскопічних крапель на голосові зв'язки сприяє їх набухання, що в даному випадку неприйнятно. Прискорити процес можна прийняттям вітаміну "Е" (Аевіт) три рази на день по одній капсулі.

4.Рубці  на складках

Симптоматика: рубці - це наслідки крововиливів. Неправильно зрощені судини утворюють рубець на зв'язці, який схожий на співочому вузлику. Точно так само, як і співочі вузлики, рубець натирає іншу складку, тому при навантаженні голос пропадає, при повному мовчанні - відновлюється.
Лікування: іноді рубці розсмоктуються завдяки грамотним занять академічним вокалом. А також компреси і вливання (дв. співочі вузлики), плюс - електрофорез з лідазу (10 процедур), ДИЦИНОН - по 1 таблетці три рази на день протягом кількох місяців.
Лікування довгий, даний курс рекомендується проводити два рази на рік протягом двох років.

5. Нервовий стрес

Симптоми: Після сильного нервового потрясіння частково пропадає голос, з'являється хрип.
Лікування: як правило, в таких випадках лікування не потрібно. Досить заспокоїтися, і через чотири-п'ять днів голос відновлюється.
Якнайшвидшого одужання!

 

Вправи для голосових складок

Увага! Дані вправи призначені для розроблення правильного звуковидобування, сприяють розсмоктуванню співочих вузликів, відновленню змикання зв'язок.

Отже, вправи слід виконувати протягом двох тижнів.
У перші три дні виконуємо КОЖНЇ ГОДИНИ наступні вправи (природно, на ніч вправи не поширюються!):
1.Уявли, ніби полощемо горло, тільки голову вгору не закидаємо, а повільно повертаємо ліворуч-праворуч, виробляючи звуки "полоскання горла" до тих пір, поки вистачає дихання.
2.Глубоко взяли дихання ротом, повільно видихаючи, "мукаємо", при цьому одночасно легенько стукаємо вказівними пальцями по ніздрях.
3.То ж саме, що й друга вправа, тільки замість постукування пальцями по ніздрях, стукаємо по носо-губним (мімічним) зморшках.

Через три дні до цих вправ додаємо наступні, виконуючи також, кожну годину:


4.Легонько стукаємо пальцями по верхній губі, вимовляючи при цьому "б-б-б-б-б", поки вистачить дихання.
5.Легонько стукаємо пальцем по нижній губі, вимовляючи при цьому "ви-ви-ви-ви-ви" або "зе-зе-зе-зе".
6.Глубоко взяти дихання ротом. Кулачком стукаємо по грудях, від одного плеча до іншого, вимовляючи співуче "А-а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у". Не поспішаємо, економимо дихання.

Через три-чотири дні до цих вправ додаємо наступні, виконуючи всі вправи через кожні дві години:


6. Взявши ротом дихання, вимовляємо "МАМ", на кінці приголосну "Ем" не кидаємо, а продовжуємо, видихаючи носом, "мукати", одночасно постукуючи пальцями по обох ніздрів, поки не закінчиться запас дихання. Зробили три маленьких ковтка води. Потім заново вимовляємо "Мам" і повільно повертаємо голову з положення "прямо - направо", постукуючи пальцем лівої руки по лівій ніздрі. Знову зробили три МАЛЕНЬКИХ ковтка води. (Принципово пити саме маленькими ковтками, тоді працюють голосові зв'язки!). І третій етап вправи - з "прямо - вліво", постукуючи пальцем по правій ніздрі. Знову випили води. Воду добре замінити настоянкою трав (календула, ромашка та ін.) І не забуваємо перед кожним стилем глибоко брати ротом дихання. Туж саму вправу виконуємо на склади "Мом", "мум", "Мім", "мим", "Мем".
Через два дні, міняємо склад "Мам" на "Бам" (отже "Бам", "Бом", "Бум", "Бім" і т.д.), ще через два дні на "Зам" і ще через два дні на "Жам".

Наступний етап:


1.Дуже корисні хроматичні розспівування. Але починати співати - ще рано. "Мукаємо"  розспівочку (c, # c, d, # d, e, f, # f, g і назад - g, # f, f, e, # d, d, # c, c) поштовхами на видиху виділяючи кожну нотку в рухомому темпі. Діапазон не великий, спершу - квінта (поступово збільшуємо) в низькому регістрі з зручною теситурою.
2.Самая краща пісня для лікування і профілактики голосових зв'язок "Підмосковні вечори". Глибоко беремо дихання ротом, потім повільно, зліва направо повертаючи голову, "Мукаємо"  в ніс відомий мотив "Не слышны  в саду даже шорохи", при цьому постукуємо вказівним пальчиком лівої руки по лівій ніздрі. Відповідно, і в інший бік: головою крутимо справа наліво, пальцем правої руки постукуємо по правій ніздрі. Підвищуємо на півтону, знову мичім. Ще на півтону і т.д.

Нарешті-таки, починаємо співати виключно на стаккатто:


1.Не поспішайте голосити! Пісні поки не співаємо. Починаємо відому хроматичну розспІвочку. Збільшуємо розмір розспівування до октави (ні в якому разі не напружуємо зв'язки!) Після мукання Роспівки, співаємо її з відкритим ротом, на "А! А! А!" в тому ж дусі, що і мукали: перед кожною ноткою беремо дихання, голосоподачи - активна.
2.По звуків тризвуку виконуємо стаккатто на склади "Ма-ми-мо-ми-ма", далі на півтону підвищуємо і т.д.
3.На одній ноті виконуємо склади "Гра Гре-грі-гро-гру", потім "Так-де-ді-до-ду" і т.д.
4.Дуже корисно чергування складів "Ле" і "ля". На стаккатто, на одному диханні співаємо на склад "ле" підряд ноти діапазону квінти (c, d, e, f, g), швидко беремо дихання і продовжуємо на склад "Ля" (g, a, h, c, d) і вниз спершу подібним чином (спершу на "Ля" квінту вниз, потім повторюючись на ноті "g" переходимо на "ле".
 

І тільки коли ви переконалися, що сип і хрипота не з'являється, обережно переходимо на легато. Спершу - це короткі поспівки, розспівування (можна використовувати дитячі пісеньки), потім, поступово збільшуючи навантаження, переходимо до пісень. Не забувайте перед кожним заняттям робити дуже корисна вправа № 1 (полоскання горла), і починати розспівування із закритим ротом. Велику увагу слід приділяти диханню. Для розвитку співочого дихання також існує ряд вправ:
1. На відстані 10см дуємо на запалену свічку так, щоб полум'я злегка нахилялось, але не тухло.
2. Згадуємо собачок у спеку. Також, розкриваємо рот, вивалюємо язик, і дихаєм животом.

 

Техніка вливання в гортань.

Коли вже почалися проблеми з голосовими зв'язками, доведеться опанувати цю нехитру  справу, тому що професійному вокалісту без вливання в гортань не обійтися, а кожного разу бігти до лікарні, дещо проблематично. Для цієї невигадливій процедури нам знадобиться: велике дзеркало, бажано, що висить на стіні, найсвітліше  освітлення (дуже зручна лампа на прищіпці, яка кріпиться до дзеркала в тому місці, де особливо необхідно висвітлити), бинт, шприц, звичайно ж, (не звичайний, а спеціальний для вливання в гортань з довгою, закругленою на кінці трубочкою-голкою (не гострою!), продається в будь-медтехніки), і на перших порах - водичка, яку ми будемо заливати в горло, на етапі навчання.

Ну що ж, приступимо. Набираємо воду в шприц. Дивлячись на себе в дзеркало, широко-широко розкриваємо  рот, вивалюємо язик, хапаємо його бинтом лівою рукою, і тягнемо вниз так, щоб в дзеркалі відкрився весь огляд порожнини рота. До речі, по дорозі можна перевірити роботу голосового апарату. У такому положенні, співаємо в середньому регістрі "І-і-і". Якщо звук чистий, без хрипу, сича, значить, голосовий апарат у нормі. Якщо вокал дається з напругою, є привід задуматися. Продовжуємо. Правою рукою тримаємо шприц, вказівний палець спрямований на поршень. Тепер увага! Шприц повинен бути направлений в рот чітко по середині, паралельно підлозі, не вище і не нижче.

Коли місце вливання визначено, повільно починаємо заливати воду зі шприца в гортань, і при цьому тихо співаємо на склад "І-і-і" (якщо зв'язки проблемні, співаємо "Е-е-е-е", менше навантаження). Коли водичка потрапляє на зв'язки - спів або перерветься (у цьому разі почнеться кашель, нічого страшного!), Або пролунає булькання. У будь-якому випадку - трохи тренування, і все вийде!

Якнайшвидшого одужання!
 


Корисні поради для вокалістів

Практично всі вокалісти (у тому числі і наші шоу-зірки) на своєму творчому шляху стикаються з такою проблемою, як втрата голосу. Це відбувається через низку причин:
-Неправильного способу звуковидобування (як правило, наших вокалістів ніхто не навчає правильній подачі голоси)
-Перенапруження голосового апарату
-Роботи голосового апарату під час ГРЗ, ангіни, тонзиліти та ін захворювань.
-Рідше - під впливом вірусних захворювань або функціонально.

Перша допомога своїм голосовим зв'язкам:

1. Перш за все - мовчання! Від вокалу відмовитися зовсім, а розмовляти низьким, грудним, тихим голосом.
2.Буває й таке - необхідно співати, робота є робота. Можна на короткий час (буквально на один-півтора години) відновити голос - вливання в гортань Адреналіну, 1 кубик. Голосовим зв'язкам повертається гнучкість, і голос відновлюється. Але треба бути готовим до того, що по закінченню терміну дії Адреналіну, голос сідає зі страшною силою, і повторне вливання вже безглуздо. Співати після "концерту на Адреналіні" категорично заборонено мінімум дві доби.
3.При легких захворюваннях голосових зв'язок допомагає наступний засіб (звичайно ж, на тлі мовчання!): Три рази на день, після їжі приймати столову ложку Кальцію Хлорид, запиваючи молоком, півсклянки.
4.Для попередження захворювань голосових зв'язок, народна медицина рекомендує такий рецепт: залити зерна Аніса (50гр) окропом (400мл), кип'ятити на повільному вогні 8-10 хвилин, потім процідити, зерна викинути, а отриманий відвар довести до кипіння. Поставивши на повільний вогонь (щоб практично не кипіло), додати дві столові ложки травневого меду, дочекатися розчинення меду і, вливши 50гр коньяку, відразу ж зняти з плити. Отриманий відвар приймати по одній столовій ложці щогодини протягом місяця.
5.Якщо лікар пропонує вам операцію з видалення співочих вузликів, не поспішайте погоджуватися. Багато випадків, коли вузли розсмоктувалися завдяки вокальним вправ, а також регулярним, професійних занять академічним вокалом. Головне, не перенапружувати зв'язки, дуже дбайливо ставиться до цього багатства, даного природою.
6.Не витрачайте гроші на різні БАДи, якщо є захворювання зв'язок - вони не допоможуть! Не захоплюйтеся та порадами сусідок, які знають "як лікувати горло". Наприклад, тепле молоко з медом - категорично протипоказано, тому що мед обволікає зв'язки, позбавляючи їх еластичності. Полоскання горла - марно, а полоскання содою - шкідливо для в'язок, сода викликає роздратування.
7. Для непрофесійних вокалістів треба відзначити невід‘ємну істину. Не можна співати відразу після пробудження. Тільки через пару годин. Отже, якщо має бути ранковий концерт, бажано прокинутися за три години до нього.

Дякую за поради,хлопці.Візьму на озброєння.В останньому пості "многабукав",але все по суті,дякую.

Особисто на собі пробувала Ісланський мох - справді допомагає. І ще 2 рецепти, які сама перевірила своїм горлом.

1) 1 ложка меду, 1 ложка смальцю  - добре розігріти, краще на водяній бані.+ 1 яйце і трішечки горілки. все розмішати і випити.

2) закип"ятити молоко, дати охолонути десь до температури 36-40 градусів ( для горла дуже шкідливі гарячі напої). Туди додати 2 зубчики часнику (роздавити на часникодавці)  + кілька крапель йоду. Все випити. Звичайно - це не з приємних. Але мені допомагає насправді, а особливо при простудах, коли ковтати боляче. 

Всім бажаю здоров"ячка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хочу поділитися своїм досвідом і дати пораду всім, хто має часто проблеми з горлом... Особисто я досить часто співаю, при чому не рідко в різних погодніх умовах, граю в основному на площадках, буває по три-чотири дні попідряд і досить часто... Перепробував дуже багато варіантів лікування і відновлення горла, як при роботі, так і після неї... Хочу поділитися дуже дієвими і нешкідливими для здоровя( Порадив дуже кваліфікований лікар!!! Не з пальця висосав))) 

1) РОМАШКА і КАЛЕНДУЛА полоскати горло...

 2) Переварити рафіновану ОЛІЮ на водяній бані і ЗАКАПУВАТИ через пипетку у горло!!!!!

У самого хронічний фарингіт( хто знає зрозуміє мене, у горлі постійний дискомфорт)... ОЛІЯ має стати другом, рекомендую!!!!! Помагає---БОМБА!!!! Приємної роботи і міцного здоровя!!!!))))))))

А взагалі, потрібно співати постійно, нехай і не по багато зате постійно. А то інший раз буває не співаєш, не співаєш, а потім як дорвешся. Раз-два і голосу нема. Регулярні помірні навантаження, нехай горло звикає до постійних навантажень. Я коли ще в Регентській школі навчався то змушений був співати кожен день! годин так по 4-6 і знаєте, спочатку за годину вже і кашель і хрипота, а згодом вже і по 5 годин витримував без особливих зусиль, звикло горло, звикли звязки. ...і ще одне, перевірив на собі, - поменше зайвих емоцій, вони страшенно садять голос. Буває так е-ех, як прикладешся, як заведеш, як підгукнеш з душею, а далі і не зрозумієш коли госос дівається. "Спокойствие - главное спокойствие" ... і постійність.

Дякую за цікаві поради, як правильно розробляти звязки і врправи для лікування звязок. Але розкажу і про свій досвід лікування. У мене майже пропав голос. Трохи лор підлікував звязки залівками, а голос до кінця і не зявився. Хоч дехто проти БАДів але вони мені дуже допомогли. Українська фірма Амріта - ціни доступні і продукція дуже якісна: Анкарцин (3 рази на день за 40 хв до їжі), Мікотон (3 рази на день але можна 5-6 разів на день, а під час співу - кожні 0, 30 хв). А взагалі БАДами користуюся вже 3 роки і чудово себе почуваю.

Всім доброго дня. Прочитавши статті , я подумав що мій метод не завадить.

1. Шановні музиканти - пийте курячі яйця , часто , не тільки коли у вас є весілля , чи інша забава.

2. Коли звязки в критичному стані , критичному , мені допомагає одна заливка , за яку Фоніатри беруть великі гроші. Як це роблю я :

в аптеці купляєте ампулу ГІДРОКОРТИЗОНУ , шприц 5 -ку , сік САДОЧОК (маленький , заради трубочки).

розігріваєте ампулу , щоб вона не була холодною , на шприц натягуєте трубочку , набираєте в шприц рідину ,

тоді ви сідаєте витягуєте язик скільки можете і потрібно його тримати , бо спрацьовують рефлекси , і він назад зсувається

товариш трубочкою направляє на голосові звязки , тоді я кажу букву (і) , ну без язика воно получається як (е) , і в той час товариш швидко спіскає всю рідину на звязки. Після того я довго не їім ні не п'ю , я не засікав скільки часу.   (САМЕ ГОЛОВНЕ ЦЕ ПОПАСТИ НА ГОЛОСОВІ ЗВЯЗКИ ) . Практикуйте , мені зі 3 заливки допомогло , 1 заливка в день.

 

 

Все що ви пишите для підтримки і збереження голосу то є цілком правда. а до слова додам ще один дієвий спосіб,(вокаліст філармонії порадив) перед виступом чи концертом, ну чи "халявою", постарайтесь мовчати або якомога менше говорити , особливо на вітрі або морозі- допомагає перевірив. А щодо слова, співу як у баскова, то краще вам не чути його справжнього голосу - жах.

Будь-ласка авторизуйтесь для того щоб залишати повідомлення. Увійти